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    1. 公司新聞
      怎樣的睡姿更健康?睡覺應該注意的問題!

         幸福女人楊冪四大保養秘訣

      現在楊冪仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候,隋棠也會買護胸產品來用,經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等,而換著用,可以彌補互相之間的不足,只要堅持,還是很有效的。

      現代社會諸癥狀從生,心理健康也越來越受現代人的關注。張靜初說她體驗過最極致的快樂其實是頭腦里什么事情都沒有,安心地住在當下的感覺。偶爾的一個晚上,在做了一天的家務后,洗干凈了所有的碗筷,一個人癱坐在沙發上,心里頭沒有任何的念頭,就覺得特別的滿足和幸福了。秘魯拉摩力拉瑪卡有用嗎

      倪妮:獨到的五色食療心經


      對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志,并針對癥狀因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

      抑郁癥是很多都市人都會有的問題,但在抑郁初期就意識到它的存在,積極治療,才能夠擺脫心理的身體不舒服。當你發現自己對生活失去興趣了,覺得任何事情都讓你開心不起來,自己的興趣愛好也逐漸變得無趣的時候,你的生理也會附帶上毛癥狀。例如無精打采、食欲不振、失眠。這種狀態如果持續超過了三周,基本就可以定性為抑郁傾向了。

      身體也是這樣一個流動的渠道。所以關鍵要讓身體新陳代謝快!用冷水沖拍,原理是水的溫度刺激了肌膚,肌膚會條件反射會蘇醒,拍打是讓血液循環變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦!何不試一試呢?

      中醫理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁,在志為怒?!币簿褪钦f肝的情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

      2015年開年的《何以笙簫默》就算劇組再窮假發再渣也還是感動了幾代書迷,人氣火爆的唐嫣還有《活色生香》、《千金女賊》、《盜墓筆記》等好幾部備受期待的年度大戲準備上演。拍戲這么忙碌,免不了連熬幾個通宵,但唐嫣纖細的身姿和白皙的皮膚還是讓路人們羨慕嫉妒,一點都沒有疲勞的樣子!


      人都會有煩惱,有糾結,有欲望的,千萬不要過分地壓抑和控制自己的情緒。就像在泥沼里,越使勁反而會越陷越深。不妨對自己寬容一點,接受這些負面情緒。像張靜初那樣,每天早上起床安靜地冥想打坐,伴著早晨的陽光和在陽光里飛舞的小塵埃,感受自己的輕盈和健康吧。

      說到楊冪很多人都是知道,如今的楊冪更是光彩照人,幸福無比,那么你知道楊冪的養生方法是怎樣的嗎?下面就為大家介紹一下!

      適合肝郁氣滯型者的偏方:

      食療操作起來需要一定工序,每天洗洗煮煮那么多的蔬果并不容易。但倪妮覺得自然健康的狀態才能讓生活積極起來。因此,她在工作繁忙之余能抽出時間精心打理自己的飲食,從來不嫌麻煩。

      生活中有的人脾氣非?;鸨?,容易動怒,中醫認為這樣的人容易患上身體不舒服,主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。所以脾氣不好就要養肝護肝,下面我們就來看看如何對癥食療,護好你的小心肝,愉悅每一天。

      食物是有顏色的密碼的,不同顏色的食物會滋養不同的臟腑,比如黑色對腎很好,還可以益脾補肝;白色富含蛋白質,能夠補水美白;紅色食物則有利于心臟,還可以補鐵補血、增強體質;綠色富含葉酸,可以清理我們的腸胃;紫色富含花青素,不僅可以抗血管硬化、保護眼睛,對防止腦中風也很好。

      當紅女神花旦們的健康秘笈

      4.堅持運動

      不要壓抑自己,活在當下最快樂

      唐嫣的早餐每天都是一杯牛奶加一個蘋果,中午只吃少量米飯,晚上則拒絕一切淀粉類食品。并且唐嫣非常喜歡吃水果,她曾經說過:“我可以幾天不吃飯,卻不能沒有水果吃。有時候拍戲到條件比較艱苦的地方,只要看到有水果攤,我的一顆心就踏實下來?!?/p>

      脾氣暴躁的人肝不好,易得肝癥狀

      對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

      玫瑰花茶—材料:干玫瑰花6-10克。做法:將上品放茶杯內,沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時溫服。功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

      倪妮在家會用豆漿機榨各種的糊糊來當做早餐食用,比如燕麥、核桃、紅豆、玉米面等。當然這些粗糧豆類吃多了也會膩,倪妮就會加蜂蜜調味,或者換著花樣煮紅豆薏米水之類消腫祛濕的飲料來喝。

      唐嫣說有時候拍戲非常辛苦,皮膚頻繁地上妝、卸妝其實危害非常大,因此平常不拍戲的時候她都堅持不化妝。同時,她還會通過品茶的方式來排有害物體養顏。比如她非常喜歡喝普洱茶和綠茶,茶不僅可以吸收食物中的油脂,幫助排有害物體養顏,保持良好的身材,并且還可以幫助自己緩解疲勞,讓身心都得到良好的放松。所以愛美的女生不妨好好學習一下唐嫣的養生護膚心得吧!

      唐嫣:8小時睡眠防黑眼圈

      詩爺性格直爽,日常生活里也是簡單直率的,常常被拍到素顏逛街,但素顏的她還是非常美麗自然。這也是劉詩詩保養的秘笈,那就是在能不化妝的時候都不化妝,同時還會用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩詩表示,冷水可以幫助肌膚血液循環,使肌膚更加紅潤有光澤。同時冷水敷面可以起到鎮定肌膚收縮毛孔的作用。

      肝郁氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的癥狀因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。


      1.肝郁氣滯

      為了保持更好的身材,有些人喜歡節食減肥,但是我們的大冪冪從來不會因為減肥不吃飯。那她瘦身的秘訣是什么呢?沒錯!它是每天堅持運動的結果,運動可以讓人的胸部肌肉得到更充分的鍛煉,從而達到了緊致的效果。


      2.按摩胸部

      肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。癥狀因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。

      五谷雜糧糊美容養顏

      佛手姜茶—材料:佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法:將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。功效:生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。

      1.美容秘

      2.肝火上炎

      3.食補

      健康養生在如今的社會里是非常重要的,而養生方法不同的人是不同的,下面就為大家介紹一些女神的養生秘籍,大家不妨試試。

      肝郁氣滯所致的善怒,除了易怒之外,還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的癥狀因多是精神因素,比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。


      張靜初:抑郁情緒自我治療

      我們在看電視劇或是電影的時候對于里面的女神都是羨慕不已,她們基本都擁有完美的身材,白里透紅的肌膚,永遠是那么的光鮮亮麗。其實她們日常的生活是非常的忙碌的,有時連吃飯睡覺的時間都沒有,那么你知道她們是如何養生保健的嗎?今天就為大家介紹一下女神們的健康養生之道?

      在片場馬不停蹄地為什么連黑眼圈都不長?唐嫣可是簡單地通過補充睡眠完成了美麗大計,她曾經還開玩笑說自己曾經一次睡覺睡足了一整天。所以唐嫣建議愛美的女生就一定要保證每天八小時的充足睡眠,睡眠質量好了,連皮膚都會自然而然地光滑紅潤呢!

      冷水和裸妝給皮膚透氣

      對癥食療養肝治好你的暴脾氣

      娛樂圈的極度不規律生活狀態讓倪妮一直都存在著亞健康的困惑,譬如很容易就精神不振,但她有自己的辦法:那就是五色食療。很難想象的是,年輕漂亮的倪妮對健康食療有著極其獨到的見解,和中醫師相比也不遑多讓。

      楊冪說:“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房,我以前也經常去。但現在一來沒時間,二來健身房人太多,我一去大家都在看,我就會不自在。所以現在都不去,改在家里鍛煉。不過運動真的很重要?!?/p>

      從《匆匆那年》走出來的初戀女神倪妮最近忙著參加湖南衛視的動物真人秀,頻頻曬出各種和可愛的動物或是獅群猛獸的合影??祭_實萌萌噠,但最搶鏡的還是倪妮,飼養員灰沉沉的制服,稍顯凌亂的頭發,通通都擋不住她細膩的皮膚和漂亮的臉龐,絲毫看不出拍攝的艱苦。

      劉詩詩:養生重在貪玩

      不上節目不出席宴會的時候,她一定不化妝,不粘粉脂,讓肌膚處于完全自然的狀態下,有閑暇時間就會做做面膜敷敷臉,讓肌膚吸收營養更加健康。

      不管是肝郁氣滯還是肝火上炎、脾虛肝乘引起的暴脾氣,都是屬于肝臟有問題,所以脾氣不好的人應該學會養肝護肝,接下來我們看看這三種癥狀的各自保健食療方法。


      品茶排有害物體也能養生

      古裝美女劉詩詩和四爺吳奇隆的愛情終于修成正果了,但演戲工作忙碌,也得到年底才能辦婚宴。雖然如此,新婚的女神越發清爽,想來是養生有道。劉詩詩說道自己拍片、各種通告其實非常忙碌,很難得有時間顧及養生的飲食調理,但她很著重保持自己的好心態、工作之余打打游戲機消遣,就算活到70歲,也會保持年輕的心性。

      健康飲食保持身材


      楊冪曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣:“每天用手按摩雙峰,并且在沖涼時,用冷水對著胸部下方,往上沖,如此日復一日努力不懈下,自然是效果顯著,保證胸部會堅挺,不下垂?!泵琅褪悄茏プ∽钣行У姆椒?,按摩一直延續至今就是因為這個方法有效,能刺激肌膚的神經,讓每一寸肌膚都運動起來,加速了新陳代謝,身體才會改善。好比死水不動沉淀垃圾,而活水一直很清澈。原因就是因為有陳舊的東西排出,有新的東西進來。

      其實從中醫的辨證論治的角度來說,愛生氣、脾氣暴躁是身體不舒服的一種。中醫將容易發怒稱為“善怒”,是指無緣無故性情急躁、易于發怒、自己不能控制的癥狀,也叫做“喜怒”“易怒”,應屬于身體不舒服的范疇。

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      怎樣的睡姿更健康?睡覺應該注意的問題! 發布時間:2021-08-19 09:31:04

         幸福女人楊冪四大保養秘訣

      現在楊冪仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候,隋棠也會買護胸產品來用,經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等,而換著用,可以彌補互相之間的不足,只要堅持,還是很有效的。

      現代社會諸癥狀從生,心理健康也越來越受現代人的關注。張靜初說她體驗過最極致的快樂其實是頭腦里什么事情都沒有,安心地住在當下的感覺。偶爾的一個晚上,在做了一天的家務后,洗干凈了所有的碗筷,一個人癱坐在沙發上,心里頭沒有任何的念頭,就覺得特別的滿足和幸福了。秘魯拉摩力拉瑪卡有用嗎

      倪妮:獨到的五色食療心經


      對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志,并針對癥狀因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

      抑郁癥是很多都市人都會有的問題,但在抑郁初期就意識到它的存在,積極治療,才能夠擺脫心理的身體不舒服。當你發現自己對生活失去興趣了,覺得任何事情都讓你開心不起來,自己的興趣愛好也逐漸變得無趣的時候,你的生理也會附帶上毛癥狀。例如無精打采、食欲不振、失眠。這種狀態如果持續超過了三周,基本就可以定性為抑郁傾向了。

      身體也是這樣一個流動的渠道。所以關鍵要讓身體新陳代謝快!用冷水沖拍,原理是水的溫度刺激了肌膚,肌膚會條件反射會蘇醒,拍打是讓血液循環變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦!何不試一試呢?

      中醫理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁,在志為怒?!币簿褪钦f肝的情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

      2015年開年的《何以笙簫默》就算劇組再窮假發再渣也還是感動了幾代書迷,人氣火爆的唐嫣還有《活色生香》、《千金女賊》、《盜墓筆記》等好幾部備受期待的年度大戲準備上演。拍戲這么忙碌,免不了連熬幾個通宵,但唐嫣纖細的身姿和白皙的皮膚還是讓路人們羨慕嫉妒,一點都沒有疲勞的樣子!


      人都會有煩惱,有糾結,有欲望的,千萬不要過分地壓抑和控制自己的情緒。就像在泥沼里,越使勁反而會越陷越深。不妨對自己寬容一點,接受這些負面情緒。像張靜初那樣,每天早上起床安靜地冥想打坐,伴著早晨的陽光和在陽光里飛舞的小塵埃,感受自己的輕盈和健康吧。

      說到楊冪很多人都是知道,如今的楊冪更是光彩照人,幸福無比,那么你知道楊冪的養生方法是怎樣的嗎?下面就為大家介紹一下!

      適合肝郁氣滯型者的偏方:

      食療操作起來需要一定工序,每天洗洗煮煮那么多的蔬果并不容易。但倪妮覺得自然健康的狀態才能讓生活積極起來。因此,她在工作繁忙之余能抽出時間精心打理自己的飲食,從來不嫌麻煩。

      生活中有的人脾氣非?;鸨?,容易動怒,中醫認為這樣的人容易患上身體不舒服,主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。所以脾氣不好就要養肝護肝,下面我們就來看看如何對癥食療,護好你的小心肝,愉悅每一天。

      食物是有顏色的密碼的,不同顏色的食物會滋養不同的臟腑,比如黑色對腎很好,還可以益脾補肝;白色富含蛋白質,能夠補水美白;紅色食物則有利于心臟,還可以補鐵補血、增強體質;綠色富含葉酸,可以清理我們的腸胃;紫色富含花青素,不僅可以抗血管硬化、保護眼睛,對防止腦中風也很好。

      當紅女神花旦們的健康秘笈

      4.堅持運動

      不要壓抑自己,活在當下最快樂

      唐嫣的早餐每天都是一杯牛奶加一個蘋果,中午只吃少量米飯,晚上則拒絕一切淀粉類食品。并且唐嫣非常喜歡吃水果,她曾經說過:“我可以幾天不吃飯,卻不能沒有水果吃。有時候拍戲到條件比較艱苦的地方,只要看到有水果攤,我的一顆心就踏實下來?!?/p>

      脾氣暴躁的人肝不好,易得肝癥狀

      對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

      玫瑰花茶—材料:干玫瑰花6-10克。做法:將上品放茶杯內,沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時溫服。功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

      倪妮在家會用豆漿機榨各種的糊糊來當做早餐食用,比如燕麥、核桃、紅豆、玉米面等。當然這些粗糧豆類吃多了也會膩,倪妮就會加蜂蜜調味,或者換著花樣煮紅豆薏米水之類消腫祛濕的飲料來喝。

      唐嫣說有時候拍戲非常辛苦,皮膚頻繁地上妝、卸妝其實危害非常大,因此平常不拍戲的時候她都堅持不化妝。同時,她還會通過品茶的方式來排有害物體養顏。比如她非常喜歡喝普洱茶和綠茶,茶不僅可以吸收食物中的油脂,幫助排有害物體養顏,保持良好的身材,并且還可以幫助自己緩解疲勞,讓身心都得到良好的放松。所以愛美的女生不妨好好學習一下唐嫣的養生護膚心得吧!

      唐嫣:8小時睡眠防黑眼圈

      詩爺性格直爽,日常生活里也是簡單直率的,常常被拍到素顏逛街,但素顏的她還是非常美麗自然。這也是劉詩詩保養的秘笈,那就是在能不化妝的時候都不化妝,同時還會用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩詩表示,冷水可以幫助肌膚血液循環,使肌膚更加紅潤有光澤。同時冷水敷面可以起到鎮定肌膚收縮毛孔的作用。

      肝郁氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的癥狀因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。


      1.肝郁氣滯

      為了保持更好的身材,有些人喜歡節食減肥,但是我們的大冪冪從來不會因為減肥不吃飯。那她瘦身的秘訣是什么呢?沒錯!它是每天堅持運動的結果,運動可以讓人的胸部肌肉得到更充分的鍛煉,從而達到了緊致的效果。


      2.按摩胸部

      肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。癥狀因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。

      五谷雜糧糊美容養顏

      佛手姜茶—材料:佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法:將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。功效:生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。

      1.美容秘

      2.肝火上炎

      3.食補

      健康養生在如今的社會里是非常重要的,而養生方法不同的人是不同的,下面就為大家介紹一些女神的養生秘籍,大家不妨試試。

      肝郁氣滯所致的善怒,除了易怒之外,還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的癥狀因多是精神因素,比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。


      張靜初:抑郁情緒自我治療

      我們在看電視劇或是電影的時候對于里面的女神都是羨慕不已,她們基本都擁有完美的身材,白里透紅的肌膚,永遠是那么的光鮮亮麗。其實她們日常的生活是非常的忙碌的,有時連吃飯睡覺的時間都沒有,那么你知道她們是如何養生保健的嗎?今天就為大家介紹一下女神們的健康養生之道?

      在片場馬不停蹄地為什么連黑眼圈都不長?唐嫣可是簡單地通過補充睡眠完成了美麗大計,她曾經還開玩笑說自己曾經一次睡覺睡足了一整天。所以唐嫣建議愛美的女生就一定要保證每天八小時的充足睡眠,睡眠質量好了,連皮膚都會自然而然地光滑紅潤呢!

      冷水和裸妝給皮膚透氣

      對癥食療養肝治好你的暴脾氣

      娛樂圈的極度不規律生活狀態讓倪妮一直都存在著亞健康的困惑,譬如很容易就精神不振,但她有自己的辦法:那就是五色食療。很難想象的是,年輕漂亮的倪妮對健康食療有著極其獨到的見解,和中醫師相比也不遑多讓。

      楊冪說:“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房,我以前也經常去。但現在一來沒時間,二來健身房人太多,我一去大家都在看,我就會不自在。所以現在都不去,改在家里鍛煉。不過運動真的很重要?!?/p>

      從《匆匆那年》走出來的初戀女神倪妮最近忙著參加湖南衛視的動物真人秀,頻頻曬出各種和可愛的動物或是獅群猛獸的合影??祭_實萌萌噠,但最搶鏡的還是倪妮,飼養員灰沉沉的制服,稍顯凌亂的頭發,通通都擋不住她細膩的皮膚和漂亮的臉龐,絲毫看不出拍攝的艱苦。

      劉詩詩:養生重在貪玩

      不上節目不出席宴會的時候,她一定不化妝,不粘粉脂,讓肌膚處于完全自然的狀態下,有閑暇時間就會做做面膜敷敷臉,讓肌膚吸收營養更加健康。

      不管是肝郁氣滯還是肝火上炎、脾虛肝乘引起的暴脾氣,都是屬于肝臟有問題,所以脾氣不好的人應該學會養肝護肝,接下來我們看看這三種癥狀的各自保健食療方法。


      品茶排有害物體也能養生

      古裝美女劉詩詩和四爺吳奇隆的愛情終于修成正果了,但演戲工作忙碌,也得到年底才能辦婚宴。雖然如此,新婚的女神越發清爽,想來是養生有道。劉詩詩說道自己拍片、各種通告其實非常忙碌,很難得有時間顧及養生的飲食調理,但她很著重保持自己的好心態、工作之余打打游戲機消遣,就算活到70歲,也會保持年輕的心性。

      健康飲食保持身材


      楊冪曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣:“每天用手按摩雙峰,并且在沖涼時,用冷水對著胸部下方,往上沖,如此日復一日努力不懈下,自然是效果顯著,保證胸部會堅挺,不下垂?!泵琅褪悄茏プ∽钣行У姆椒?,按摩一直延續至今就是因為這個方法有效,能刺激肌膚的神經,讓每一寸肌膚都運動起來,加速了新陳代謝,身體才會改善。好比死水不動沉淀垃圾,而活水一直很清澈。原因就是因為有陳舊的東西排出,有新的東西進來。

      其實從中醫的辨證論治的角度來說,愛生氣、脾氣暴躁是身體不舒服的一種。中醫將容易發怒稱為“善怒”,是指無緣無故性情急躁、易于發怒、自己不能控制的癥狀,也叫做“喜怒”“易怒”,應屬于身體不舒服的范疇。

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